Yoga

Hatha Yoga besteht zum größten Teil aus Körperübungen (Asanas), aber auch Atemtechniken werden regelmäßig geübt. Am Ende der Stunde gibt es eine lange Entspannungsphase. Vor allem im Winter sollte deshalb eine Wolldecke mitgebracht werden. Yoga wird ohne Schuhe praktiziert, d.h. wahlweise barfuß oder auf Socken.

wann: wo:
Montag:
von 16:30 – 17:30
Gymnastikhalle Gymnasium
Mittwoch:
von 16:30 – 17:30
Gymnastikhalle Gymnasium

die Trainerin:
Jutta Mensing
Tel.: 0173 7420101
Mail an Jutta

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